5月8日下午，3201医院“黄建玲妇儿健康工作室”联合儿童保健科，举办了一场“爱自己，做幸福妈妈”主题公益沙龙，20余位妈妈参加活动。
活动围绕情绪识别、自我接纳、非暴力沟通等内容展开。妈妈们借助卡牌互动重新认识自己，跳出“妈妈”的身份标签；通过冥想和“情绪轮盘”练习，学着识别和接纳真实感受；在情景模拟中学习如何把愤怒、委屈转化为具体需求，减少家庭沟通中的矛盾；还通过对比过去和现在的照片，与不同阶段的自己对话，肯定成长中的每一步。活动由儿童保健科主治医师、心理咨询师张萌主持。
活动最后，每位妈妈领到一份“妈妈暂停”小作业：每天给自己留十分钟，做一件让自己开心的小事。
一位妈妈在现场分享：“平时总围着孩子转，都快忘了自己也需要被关心。今天这个下午，感觉是在给自己充电。”
3201医院副院长黄建玲谈到，妇儿健康工作室将持续关注女性心理健康，推出更多公益支持活动，帮助妈妈们在育儿路上也记得关照好自己。
儿童保健科 杨雅婷